В этот раз моя очередная статья попала в один номер с интервью. Вот уже второй раз засветилась в кадровых изданиях в роли тренера по барабанному кругу. Еще не знаете, что это такое? Читайте наше интервью в журнале «Отдел кадров».

В этом же номере журнала свежая статья по управлению персоналом — мои мысли о том, как помогают и вредят руководителям ограничения, введенные в ранг корпоративных правил.

Я продолжаю свои путешествия. Больше всего от них пострадал Вильнюс — после многолетнего перерыва только за осень я была там 4 раза. Хотя в отличие от Лазурного берега, осень там такая же тоскливая, как и у нас. Зато можно в любой день сорваться туда по любому поводу, пусть даже за бутылочкой имбирного пива (которое вовсе не пиво) или баночкой лимонного джема, благо 3 часа на поезде для маленького припереключения совсем не помеха.

В рамках темы корпоративного доступа в интернет «Отдел кадров» опубликовал, как оказалось, уже 11-ю мою статью (юбилейную проморгала ) с рассуждениями о том,  зачем ограничивать доступ в интернет, и как это сделать, чтобы меры принесли больше пользы, нежели вреда. Знакомый сисадмин потребовал весь выпуск для просвещения своего руководства, так что, если такие ограничения внедряют и у вас в компании, может и вы найдете что-то полезное.

Моя коллега имиджмейкер Ольга Дорошевич проводит в декабре небывалую акцию. Если вы застряли в достижении своих целей, может вам мешает внешний вид? До 24 декабря пройти коуч-сессию у Ольги  можно в обмен на книжку для Страчанской библиотеки. Интересно? Звоните по телефону +375 29 634 35 46. Кодовая фраза: «натуральный обмен».

А наш этно-коллектив «Сёмуха» переживает второе рождение. После весеннего расцвета (на видео), наш руководитель уехал в другую страну. Мы нашли себе нового педагога по вокалу, но потеряли часть коллектива. Поэтому, если вам интересно (научиться) петь белорусские народные песни (а может и не только такие) или вы хотели бы играть у нас на музыкальных инструментах — милости просим. Особенно нам не хватает скрипки и волынки (саксофон не компенсирует ). Вся информация на странице в контакте. Возраст ограничен только вашими комплексами.

Вот такие мы были в мае (я за кадром) — Зялёнае свята. Царкоўка:

И не спрашивайте меня, куда я пропала. Живу, творю, путешествую. Вообще, если меня тут долго нет, то это значит, я утонула в жизни offline, и скорее всего — это хорошо. Хотя впредь  постараюсь так надолго не пропадать

Жизнь бурлит. Огромное количество новых людей, разные проекты, море общения и немного путешествий. Кроме привычной работы и отдыха лето было заполнено турслётами, велосипедными соревнованиями, подготовкой к КВН, выступлениями и концертами нашей вокальной группы. В общем, отработала пропущенный в карьере пункт — «пионервожатая»

Пока жизнь кипит, в печати появилось несколько моих новых публикаций: «Отдел кадров»  озадачился тем, нужны ли личные отношения на работе, и что с ними делать,  «Беларускі час» заинтересовался преимуществами сотрудников без опыта работы, а «The Chief» взял у нас с руководителем школы этнических барабанов TekaDUM Сергеем Синаторовым интервью на тему проводимого нами барабанного круга (Drum Circle).

Недавно я была поражена художественным талантом своей знакомой Елены Решетовой. Так что, если вы живете в Беларуси, крайне рекомендую посетить её персональную выставку в Минске  — полюбоваться дивными рисунками на шелке и других тканях. Подробнее писала тут.

Несмотря на кучу идей и планов, не касающихся данного проекта, я всё же планирую писать почаще, благо мыслей накопилось очень много, да и вопросы мне задают регулярно. Так что продолжайте заглядывать! Форма обратной связи ведет себя странно. Поэтому вопросы надежнее всего писать на почту или в виде комментариев.

А пока подразню вас кусочком Лазурного берега. Мрачной осенней порой солнечные фото излучают тепло и помогают поддержать хорошее настроение

Не знаю, с кем бы я дискуссировала, если бы не ученые белки. И ведь есть в её словах достаточно много логики — логики, которой придерживается большинство. Но для того мы, коучи, и нужны, чтобы расширять картины мира

В целом, безусловно, делать только то, что ты хочешь, и когда хочешь, можно только в утопической реальности или в вакууме. В этом, нельзя не согласиться с комментатором. На практике же наши интересы всегда пересекаются с интересами других людей (или животных, если вы живете в лесу), заставляя нас выбирать — следовать ли своим желаниям или хотя бы иногда наступать на горло собственной песне ради мира, согласия и даже просто безопасности.

Вопрос в том, где установить границу — между тем, что мы определяем самостоятельно, и тем, чем позволяем рулить нашему окружению. Позволяем ли мы себе хотя бы в минимально достаточной форме иметь своё мнение и следовать ему?

К сожалению, социалистическое воспитание (которое продолжает действовать в большинстве современных школ) с детства приучает нас подчинять личное общественному, прививая не всегда объяснимые привычки — не высовываться и даже не иметь собственного мнения. В лучшем случае, мы привыкаем не делиться своими истинными намерениями и желаниями. В худшем — перестаем чувствовать себя — чего же мы хотим на самом деле. И думаем, отчего же мы так несчастны.

Но так живут не все. Обязательно найдётся кто-то рядом, кто позволяет себе быть самим собой. Он слышит свой голос — голос своего организма, голос своей души, который не заглушают крики толпы, моды или общественного мнения.

Такой человек привлекает или раздражает. С него хочется брать пример. Ему завидуют. Им восхищаются. Тогда как каждый из нас может поступать также — позволяя себе идти своим путём.

Почему же это работает?

Пока ты вынужден подчиняться установленным другими правилам — ты не являешься себе хозяином. Делая то, что тебе нравится, ты берешь вожжи управления своей жизнью в собственные руки. С этого момента никто больше не может стать причиной твоего несчастья, кроме тебя самого. И точно так же именно ты являешься единственным гарантом собственного счастья и его кузнецом.

Делая то, что тебе нравится, ты наполняешь свою жизнь радостью и увеличиваешь свою жизненную силу. Если ты себе этого не позволяешь, ты просто перекрываешь себе кислород и увядаешь с каждым днём. Откуда тебе взять радости, сил и счастья, если ты сам не дашь их себе?

Именно наполненность, умиротворенность, радость и счастье дают нам достаточно сил пережить невзгоды. Именно хорошее настроение является тем состоянием, в котором мы легко, по инерции, можем сделать то, что нам не нравится. И поэтому оно просто необходимо для нашего выживания и счастливой жизни в долговременной перспективе (или кому-то нужна жизнь несчастливая?).

Что касается второго условия — делать, когда есть настроение — оно также крайне важно.  Каждый из вас может вспомнить случай, когда он заставлял себя что-то делать и бесполезно провел время, тогда как в подходящем настроении дело спорилось быстро и незаметно. Но очень часто мы не позволяем себе отступить, будучи «не в настроении», потому что «надо». Забывая, что «потому» не всегда приводит к тому, «зачем» мы это делаем.

Когда мы не позволяем себе сделать то, что нам хочется (например, «ничего не делать»), наша жизненная энергия идёт на борьбу. Причём на борьбу с самим собой. Почему это не эффективно? Потому что пока мы боремся, например, со сном — мы и не отдыхаем, и не работаем. В то время, как на самом деле могли бы сначала полноценно отдохнуть, а потом — поработать.

Не позволять себе следовать своим желаниям — это скорее укоренившаяся привычка. И нужна некоторая смелость, которая позволит нам заметить, что дружить с собой не менее важно, чем с окружающими. Поэтому «СТОП, машина!». Сначала договорись с собой! А потом покажи миру своё лицо. И не очень удивляйся, если окружение захочет жить по твоим правилам

Кто-то не может вынырнуть из интернета, а мне вот всё никак в него не занырнуть.  После зимы дома не сидится. Ориентируемся на «Зеленом стадионе» и жуём шашлык, открываем велосезон (выигрываем конкурс на самую велосипедную компанию ) и сплавляемся на катамаранах в Карпатах, жуем вареники с вишнями во Львове и меряем Dr.Martens в цветочки в Киеве.

А в это время кто-то сидит и ждёт мои новые статьи. Так что, по просьбам трудящихся, размещаю сегодня целую пачку:  две статьи, опубликованные в журнале «Отдел кадров» — о том, как демотивируется персонал, и почему с трудом приживаются топ-менеджеры, а также интервью на карьерную тему газете «Беларускi час».

На вопрос «Как ты всё (так много) успеваешь?» ответить не сложно. Секретов продуктивности не много — всего два:

1. Делай то, что тебе нравится.

2. Делай тогда, когда у тебя есть настроение.

Не верите?

А вы попробуйте!

Жизнь вообще похожа на воду — то волной накроет, то в водоворот затянет. Вот у меня сейчас цунами (а я на серфе лавирую по гребню). Напоминает бурную пионерскую юность и студенчество одновременно. Только вместо рюкзака багажник, вместо сушек — суши, а вместо туристов вокруг сплошные музыканты.

Много работы коучинга, handmade-креатива и выступлений — наши Колядные песни звучали и в Национальной библиотеке, и в Строчицах. А в воскресенье уже пора и Масленицу встречать. Так что приглашаем, приезжайте. Оденьтесь потеплее и забудьте на несколько часов про асфальт, интернет и цивилизацию в целом

А пока рабочая неделя не закончилась, можно поискать полезное в моей новой статье — о пользе и ответственности работы с неопытными специалистами.

Вот, кто-то может и сомневается в влиянии планет, а я ни капельки — должны же как-то объясняться приливы и отливы в делах — Луна, например, очень даже подходящий вариант. Хотя, если серьёзно, то я понятия не имею, что там у нас с луной, но в моём море однозначный прилив.

А когда жизнь бурлит в реальности, то про виртуальность даже забываешь. Но если Вы сюда уже заглянули, почитайте мою новую статью HR и коучинг — про то, как можно применить коучинг в работе менеджера по персоналу. Кстати, все предыдущие статьи теперь в формате pdf и выглядят прямо как в журнале — с картинками и редакторской правкой.

Кроме того, я добавила новые ссылки на полезные программы и сервисы.

А чем я занимаюсь, кроме коучинга, можно увидеть на Первом национальном канале в четверг, 25 ноября, в передаче «Добрай ранiцы, Беларусь!», в 6.25 и в 7.10. Интервью будет длиться целых три минуты

Наблюдая за собой и другими, заметила достаточно распространенную причину недостижения целей. Естественно, она далеко не единственная, но встречается достаточно часто. Причем у тех, кто достаточно продвинут в различных технологиях воплощения желаемого.

Речь идет, прежде всего, о тех ситуациях, когда формально успех мероприятия зависит не от нас. Например, мы хотим привлечь в жизнь подходящего мужчину,  найти клиентов или новую работу. Начитались и насмотрелись всяких «Секретов», думаем о своём желании, визуализируем, вешаем трусы на люстру симороним и видим результат. Вот он, вожделенный мужчина/клиент/работодатель (нужное подчеркнуть), сам плывёт к нам в руки.

Мы мысленно потираем ручки и предвкушаем радость нашей встречи. Объект нашей страсти приближается с космической скоростью и очевидным желанием вплести себя в нашу жизнь. И вот тут оказывается, что это максимум. Мы на месте, он на месте, налицо взаимное желание. Но встречи почему-то не происходит. Вернее, происходит, но безрезультатно. Будто злой волшебник разделил нас прозрачной стеной: мы вплотную приблизились к цели,  мы хорошо видны друг другу, но не можем преодолеть эту стену из стекла.

Можно расстраиваться, валить на «не судьбу» или просто констатировать: «Мы разошлись, как в море корабли». Но без понимания, почему так происходит, мы будем сталкиваться с подобной ситуацией снова и снова. Пока не поймем, что дело в нас самих.

Это мы сами тормозим себя. И самое страшное в подобной ситуации, что мы это не осознаём. Как только мы начинаем понимать, что дело в нас самих — появляется возможность изменить себя и ситуацию.

Как мы тормозим себя? Прежде всего своей неготовностью принять желаемое, неверием в то, что наше желание будет воплощено прямо сейчас. Может быть, это кто-то близкий (или мы сами) внушил нам, что надо искать работу,  и мы честно верим, что этого хотим. А на самом деле мечтаем побездельничать дома. Может быть, мы не верим, что достойны хорошей зарплаты, и подсознательно ждем, что нам откажут. Вариантов много, суть одна: наши сознательные цели не совпадают с бессознательными. А это очень сильно. Потому что бессознательное — это наша истинная природа, которая во много раз сильнее того, что мы себе можем придумать. И единственный шанс взять ситуацию под наш сознательный контроль — это понять эту природу и принять её.

Мечтать не вредно, мечтать надо. Но если не хотите коснуться своего счастья и пройти дальше, подумайте, а готовы ли Вы встретиться со своей радостью прямо сейчас? И если нет, что Вам надо сделать, чтобы быть готовым?

Вот так и  получаются самые реалистичные планы личного развития. Вот так и выглядит самая нужная нам личная эффективность.

Получается?

Давно меня просили написать на эту тему. Но, если вдруг я опоздала,  и вопрос уже неактуален, я буду только рада Тема оказалась непростой, если уж стараться разобрать всё по косточкам, то нужно написать книгу. Всегда проще говорить о конкретной ситуации, чем о всех случаях сразу, поэтому, когда Вы задаёте мне вопросы, старайтесь обрисовывать контекст, чтобы мой ответ был про то, что Вам надо

Первое, что нужно сказать про обиду —  само ее наличие в Вашем арсенале говорит либо о том, что Вы находитесь не в самом лучшем состоянии, либо о том, что у Вас нет других вариантов реагирования на то, что Вам не нравится в действиях другого человека. Вины Вашей в этом никакой нет, потому что подобное состояние и эта эмоция могли достаться Вам по наследству от Вашего окружения. И даже если Вы уже поняли, что Вам не нравится обижаться, избавиться от этого никто не учит. Тем не менее, при должном усилии избавиться от привычки обижаться вполне возможно, хотя и занимает время. Поэтому давайте посмотрим, что можно сделать, а Вы уж потом сами выберете, быть ли Вам легким человеком или букой, рядом с которой нужно подбирать каждое слово и думать о каждом движении.

Если Ваши мозги работают в режиме «Зачем?», то начать нужно именно с этого вопроса: зачем Вам обида? Лично я нахожу только один вариант ответа. Тому, кто обижается, нужна она может быть только для того, чтобы манипулировать другими людьми. То есть, единственная выгода обиды в том, чтобы сделать виноватым другого и потребовать компенсации в том либо ином виде. Так как я уже давно не обижаюсь, мне сложно придумать другие варианты объяснения. Если они у Вас есть, поделитесь в комментариях, пожалуйста.

Однако, многие не расценивают обиду, как источник выгоды, потому что воспринимают её тем, чем управлять не могут. Чаще всего человек обижается и ничего не может с этим поделать, так как не умеет не обижаться.

Давайте попробуем разобраться с этим явлением.

При ближайшем рассмотрении в любой ситуации обиды мы обнаружим: (1) поступок, (без)действие другого человека; (2) нашу оценку этого поступка, как имеющего негативное намерение; (3) расстройство нашего настроения.

Действие или бездействие сами по себе не несут негативного заряда. Одно и то же действие может быть причиной обиды или нет — даже для одного человека, в зависимости от контекста, от интерпретации. Запуск негативных эмоций начинается вследствие нашей оценки действия другого.

Как правило мы обижаемся на близких людей. «Плохие» поступки чужих людей могут вызвать злость, никак не обиду. А по отношению к тем, с кем нас связывают определенные отношения, мы имеем определенные ожидания — о том, как эти люди  должны себя вести в определенной ситуации.

Конечно, есть ситуации, когда другой пытается обидеть нас намеренно. В каких случаях это может сделать близкий человек? Когда чувствует себя бессильным и мстит Вам обидой за обиду, либо когда у него не все в порядке с душевным здоровьем. К счастью, последнее встречается гораздо реже, чем нам «хотелось бы» думать, и на практике таких случаев гораздо меньше, чем тех, когда действия другого просто не соответствуют нашим ожиданиям.

В большинстве случаев, корень проблемы «обижания» кроется в интерпретации поведения обидчика. Если не верите, попробуйте вспомнить, когда на Вас обижались другие. Бывает стараешься, делаешь как лучше, а человек всё равно надувает губы.

Такая обида – признак нехорошего состояния человека, в первую очередь проблем с самооценкой и вследствие этого — искажения восприятия. «Лечится» это прояснением и общением. Одна проблема, тот, кто обижается, на подобное общение настроен редко. Подобный прием регулярно обыгрывается в сериалах – человек легко верит «наговорам» и на эмоциях совершает серьёзный поступок, последствия которого расхлёбываются последующие 284 серии. И только в последней из них оказывается, что случилось недоразумение. И если бы оно разрешилось сразу, то показывать в сериале было бы нечего.

Так и мы часто превращаем свою жизнь в сериал, опасаясь или не умея прояснять ситуацию на месте.

Если же посмотреть на мотивы действия «обидчика», то может оказаться, что человек (1) не знает о том, что мы от него ждем (может он просто не угадал); (2) не имеет способностей/возможностей выполнить то, что мы бы хотели; (3) в конце концов, не хочет делать это (Вы ведь тоже, возможно, не всё подряд делаете для тех, кого любите?) .

У каждого из нас есть свои картины мира, представления об окружающих, о поведении близких в определенных обстоятельствах. И проблемы возникают тогда, когда у людей эти картины не совпадают. Хуже всего только то, что мы и не думаем о том, что их нужно прояснять – почему-то нам иногда кажется, что другой должен сам догадаться о наших ожиданиях (наверное, потому что думаем, что другие мыслят так же).

Поэтому первое, что можно сделать, если Вас беспокоит собственная обидчивость, рассказывать близким людям о собственных ожиданиях, узнавать, что стоит за их поступками, и позволять им жить своей жизнью.

Исправление нашего отношения к поступкам других людей и понимание того, что человек «нагадил» не намеренно, в долговременной перспективе избавляет нас от необходимости испытывать негативные эмоции по этому поводу. Даже, если действие другого по отношению к нам умышленно, мы не обязательно должны обижаться. Вред нанесен, его не исправить. Зачем по своей воле добавлять негатива и обижать себя дополнительно?

Знаю, что для многих все эти рассуждения покажутся далекими от жизни. Да, если ты всю жизнь обижаешься, то перестроить себя не так-то просто. Но поверьте, это возможно. Просто ищите выход. Испытано на себе!