Откаты бывают разные, но, в общем, выражаются в том, что то, от чего ещё недавно горели глаза и бурлила кровь, в один прекрасный момент начинает вызывать у вас негативные эмоции. И вот вы уже начинаете пялиться в телевизор, который вам ни капли не интересен, серфить в интернете по третьесортным новостям, жевать вкусняшки и тупить, тупить, тупить, стараясь не обращать внимания на голос разума: «Возьми себя в руки».

Голос то затухает, то орет на вас благим матом, не давая как следует расслабиться, и все больше и больше растет с каждым часом Чувство вины – перед собой, перед вашими коллегами, близкими, перед всем человечеством. Да, вы не совершенны, но вы об этом не думаете. Вам кажется, что вы слабовольны и слабохарактерны. Вот есть же люди, а вы… Только вы можете быть такой размазней и клушей, человеком, не способным методично и пошагово идти к своим целям. И наверное совсем заслуженно к ним не доходите.

Знакомо?

Состояние достаточно распространенно, и я удивлюсь и порадуюсь, если Вы никогда его не испытывали. Состояние достаточно тупиково – если идти таким путем, вышвырнуть из него может только что-то внешнее – новая задача, ситуация, обстоятельства.

Человек борется, борется, борется. Как машинка с автоматическим заводом, упершаяся в стенку. И не видит, что рядом есть дверь. Увидеть ее можно, развернувшись на 180°. То есть, если вам не хочется идти вперед, нужно заняться чем-то другим.

Когда речь идет о механизмах, для нас почему-то является само собой разумеющимся, что если станок/машина/электроприбор работают без остановки, то там что-то ломается и выходит из строя. Но когда речь идет о человеке, об этом все забывают. Типа, если во мне ничего не ломается, то я могу двигаться вперед вечно.

Тогда как нам точно так же нужен отдых. И не всегда только физический.

Откаты обычно случаются именно в тех областях, которые нам наиболее интересны, небезразличны. Там, где мы испытываем энтузиазм и сильные положительные эмоции. И как я уже говорила, именно благодаря этим сильным положительным эмоциям, нас забрасывает в сильные отрицательные. И именно эти отрицательные эмоции, которые могут выражаться в раздражении, лени, отсутствии мотивации, как раз и говорят о нашем «перегреве».

Соответственно, что нужно сделать? Прибор выключить до полного остывания. Да-да, ничего, что проект очень для вас важен. Если это долговременный проект, а не статья, которую нужно завтра в печать, он от этого только выиграет.

Нужно заниматься ремонтом, стройкой, документами, а вас от них тошнит? Просто освободите себя сегодня от этого, устройте выходной или два, а может даже неделю. Запретите себе подходить к рабочему месту, каталогам, компьютеру, думать и планировать. А чтобы запрет сработал уйдите или укатите подальше – туда, где вы будете заняты чем-то другим и не будет времени на размышления. А может вам надо просто полежать на диване, на пляже или в гамаке?

Вот пишу, и думаю, ведь простейший прием. Но насколько для многих трудновыполнимый. А главное, настолько действующий – и глазки зажигаются, и на месте потом не усидеть.

Да, позволить себе самое простое — временно отдохнуть, отказавшись от важных для вас действий — пожалуй, это роскошь. Но именно благодаря ей у вас появятся новые силы. Но именно благодаря отдыху и переключению, и только благодаря им, можно запрыгнуть на новую ступеньку своих достижений.

Живет в каждом. Дальше или ближе, больше или меньше. В каждом заложена эта функция. Функция самосохранения.

Любое изменение пугает. Потому что мы рискуем потерять себя. Нравимся ли мы себе таким или нет, но мы к себе такому привыкли. А кто знает, какой будет тот человек, что получится в процессе изменения? Будем ли мы любить его также? Будут ли также любить его окружающие?

Результаты любого изменения для нас непредсказуемы. Мы не знаем, на самом деле, получим или потеряем. Вернее, мы знаем, что не только получим, но и потеряем. Найдём силу – потеряем слабость, найдём драйв – потеряем спокойствие.

И как бы мы не просчитывали – в жизни всегда найдется место тому, о существовании чего мы даже не подозреваем. Запланировали путешествие, а тут вулкан проснулся.

Будущее пугает нас своей неизвестностью. И эта неопределенность – справимся ли мы со своей новой ролью и новыми вызовами – часто действует на нас парализующее. И мы выбираем ничего не делать, пока не будем на 100% уверены в успехе, лишь бы не ошибиться.

Видя успешных людей нам всегда проще подумать о том, что им повезло – родиться в обеспеченной семье, ходить в престижную школу и поступить учиться, куда захочешь, а не куда возьмут. Нам кажется, что удача сама идёт к ним в руки, потому что успехи их на виду.

И только тот, кто носит такую шкуру, знает, сколько часов он просиживал за учебниками, как подрабатывал в школе, и как по десять раз ошибался, прежде чем находил удачное решение.

Сегодняшние наши страхи имеют социальную природу. То, что с нами может случиться в случае провала наших начинаний, в большинстве случаев не угрожает нашей жизни. Чаще всего мы опасаемся упасть в глазах (пусть даже собственных), не оправдать чьих-то ожиданий, и даже высунуться. Последнее может даже быть обусловлено передавшимся от предыдущих поколений на подсознательном уровне страхом выделяться из серой массы, быть заметным, а значит более уязвимым.

Главное, понять, что страх – это естественно. Бесстрашны только безумцы.

Смелый – это не тот, кто не боится. Смелый – это тот, кто сильнее своего страха.

Страх съедает нас изнутри, оставляя все меньше подконтрольной нам территории. Так что, если ничего не делать, то скоро мы обнаружим себя на крошечной тающей льдине посреди океана страха.

Если не вы его, то он вас. Так кто из вас в доме хозяин?

Каждый день делая то, что пугает, и убеждаясь, что ничего опасного в этом нет (второй раз не так страшно – прыгать с вышки, звонить потенциальному клиенту и даже целоваться с любимым человеком), мы увеличиваем площадь аудитории, свободной от страха.

Каждый раз, поддаваясь страху, мы увеличиваем территорию своего противника.

Со страхом можно сотрудничать.

Страх подсказывает нам, что нам не безразлично. Поговорить с важным для нас человеком всегда страшнее, чем с тем, кто безразличен.

Страх заставляет нас держаться в тонусе – многие никогда бы не достигли своих вершин, если бы не боялись вернуться на свое субъективное дно.

Чем больше делаешь, тем меньше боишься.

Можно бояться и не делать. Можно бояться и делать.

Кто из вас выиграет сегодня?

Когда человек хочет что-то изменить в своей жизни, то весь его путь схематично можно представить следующим образом:

1. Решение, что не устраивает настоящее положение вещей.
2. Определение цели — того, что человек хочет получить в итоге.
3. Движение вперед.

Конечно, можно разбить и на более мелкие шаги, но для нас это пока не столь существенно.

Важно то, что без одного из упомянутых шагов – без любого из них – изменения не приведут к результату. Если Вас всё устраивает в сегодняшней жизни, то какие бы сказки Вы себе не рисовали, они не зажгут Вас так, как жизненная необходимость. Если Вы не знаете, куда хотите прийти, то движение может стать ходьбой по кругу. Да и без действий любые Ваши самые смелые мечты и проекты остаются только проектами.

Пока нет решения, двигаться куда-то бессмысленно. Если Вы занимаетесь сетевым маркетингом, то Вам наверняка попался хоть один человек, который на Ваши пламенные речи с горящими глазами только пожимал плечами «А мне и так хорошо!».

Большинство людей действительно думают, что лучшее – враг хорошего, а потому начинают предпринимать активные действия только тогда, когда жизнь им прижимает хвост. Кстати, именно этим феноменом можно объяснить факт снижения мотивации у сетевиков, достигших определенной планки (уровень ее может отличаться).  После того, как они выбираются из субъективной «ямы» — той жизни, которая доставляла дискомфорт, пропадает мощный стимул двигаться дальше.

В общем, любое движение начинается от разницы потенциалов между тем, где я сейчас, и тем, куда я хочу попасть.

Именно поэтому, если Вы сами находитесь в такой вот «зоне комфорта», однако осознаете необходимость движения, Вы можете придать себе ускорение созданием дискомфорта – например, не оставить себе никакого другого выхода, сжечь мосты, перекрыв себе пути к отступлению. Вместо того, чтобы годами не решаться уйти с ненавистной работы и не находить время на поиски новой, уволиться и сделать это. Путь, конечно, не для слабонервных. Всё равно надо четко знать, чего хочешь, обоснованно верить в свои силы и иметь «подушку безопасности». Однако многие не делают этого, даже, когда знают, что осилят. Страаааашно!

Если силы воли не хватает, то можно взять обязательства перед другими людьми, договориться с близкими о штрафах или нанять специально обученного человека.

А может Вы знаете другие рецепты?