Когда бы Вам не пришла в голову идея изменить что-то в своей жизни, лучшим днём для её воплощения будет именно тот день. Вы сами, наверняка, неоднократно замечали — не сделаешь сразу, будешь откладывать снова и снова.

Момент зарождения идеи, момент «Эврика!» насыщен положительными эмоциями, а следовательно и энергией. И именно эта энергия позволит новому делу продвинуться.

Если же проходит время, хотя бы один день (а скорее даже — одна ночь ), настроение Ваше может смениться на совершенно другое. Вернее, Вы можете быть также счастливы, но как правило, мысли уже не те, или не там.

В большинстве случаев, идеи, которые не начинают воплощаться в течении 24 часов после их рождения, не реализуются никогда.

Ну, а если говорить о сегодняшнем дне (8 сентября 2010 года), то он вдвойне хорош, так как в 13.30 по минскому времени начинается новолуние, а это значит, задуманное в это время дело будет расти как на дрожжах.

Найдутся, конечно, скептики, которые отнесутся к этому с ухмылкой, как к ненаучному подходу. Но мы-то знаем, что человек слишком  мал (если не сказать, что ничтожен), для того, чтобы понимать все процессы, происходящие во Вселенной, и тем более ими управлять. А вот воспользоваться внешними силами, как течением реки, чтобы доплыть до нужного места побыстрее — это пожалуйста.

Так что, если Вы не брезгуете помощью Вселенной, берите ручки/клавы в руки, и пишете картины маслом будущего: горячий самовар с баранками или чего Вам хочется ещё для полного счастья. Начинаем строить будущее уже сегодня .

Ну что, лето окончено, можно и потрудиться? 1ое число — вообще замечательный повод, особенно для того, чтобы начать что-то новое. Или задуматься над тем, что происходит в вашей жизни.

Вчера в общении с коллегой затронули интересную тему — почему у детей получается часто что-то лучше, чем у взрослых. Взрослые всё знают: богатый жизненный опыт заставляет всю новую информацию воспринимать через фильтр и отметать всё то, что этому опыту не соответствует.

Ребенок же, услышав новую информацию, не пытается её проанализировать, а берет и применяет — и получает результат. А взрослый думает, взвешивает, не верит —  ничего удивительного, что результата нет.

Ребенок не боится делать ошибки. Даже, если что-то не получается, он смело может попробовать другое. Взрослого же часто сковывает страх ещё до того, как он стал действовать.

С другой стороны, ребенок совершенно спокойно подвергает сомнению то, что в его голове не стыкуется. Он не принимает чьё-то мнение за абсолютную истину. Скорее — за гипотезу, которую надо проверить. И не боится задавать вопросы.

В общем, ребенок — это такой исследователь с открытым восприятием. И именно такой взгляд на мир позволяет ему расти, меняться, узнавать новое и с легкостью преодолевать преграды и достигать в короткие сроки того, что взрослому может показаться невозможным.

А теперь давайте посмотрим на себя: способны ли мы воспринимать информацию как чистый лист? пробовать? искать новые подходы? ошибаться? сравнивать и подвергать сомнению?  спрашивать?

Может мы можем научиться у детей чему-то ещё?

Откаты бывают разные, но, в общем, выражаются в том, что то, от чего ещё недавно горели глаза и бурлила кровь, в один прекрасный момент начинает вызывать у вас негативные эмоции. И вот вы уже начинаете пялиться в телевизор, который вам ни капли не интересен, серфить в интернете по третьесортным новостям, жевать вкусняшки и тупить, тупить, тупить, стараясь не обращать внимания на голос разума: «Возьми себя в руки».

Голос то затухает, то орет на вас благим матом, не давая как следует расслабиться, и все больше и больше растет с каждым часом Чувство вины – перед собой, перед вашими коллегами, близкими, перед всем человечеством. Да, вы не совершенны, но вы об этом не думаете. Вам кажется, что вы слабовольны и слабохарактерны. Вот есть же люди, а вы… Только вы можете быть такой размазней и клушей, человеком, не способным методично и пошагово идти к своим целям. И наверное совсем заслуженно к ним не доходите.

Знакомо?

Состояние достаточно распространенно, и я удивлюсь и порадуюсь, если Вы никогда его не испытывали. Состояние достаточно тупиково – если идти таким путем, вышвырнуть из него может только что-то внешнее – новая задача, ситуация, обстоятельства.

Человек борется, борется, борется. Как машинка с автоматическим заводом, упершаяся в стенку. И не видит, что рядом есть дверь. Увидеть ее можно, развернувшись на 180°. То есть, если вам не хочется идти вперед, нужно заняться чем-то другим.

Когда речь идет о механизмах, для нас почему-то является само собой разумеющимся, что если станок/машина/электроприбор работают без остановки, то там что-то ломается и выходит из строя. Но когда речь идет о человеке, об этом все забывают. Типа, если во мне ничего не ломается, то я могу двигаться вперед вечно.

Тогда как нам точно так же нужен отдых. И не всегда только физический.

Откаты обычно случаются именно в тех областях, которые нам наиболее интересны, небезразличны. Там, где мы испытываем энтузиазм и сильные положительные эмоции. И как я уже говорила, именно благодаря этим сильным положительным эмоциям, нас забрасывает в сильные отрицательные. И именно эти отрицательные эмоции, которые могут выражаться в раздражении, лени, отсутствии мотивации, как раз и говорят о нашем «перегреве».

Соответственно, что нужно сделать? Прибор выключить до полного остывания. Да-да, ничего, что проект очень для вас важен. Если это долговременный проект, а не статья, которую нужно завтра в печать, он от этого только выиграет.

Нужно заниматься ремонтом, стройкой, документами, а вас от них тошнит? Просто освободите себя сегодня от этого, устройте выходной или два, а может даже неделю. Запретите себе подходить к рабочему месту, каталогам, компьютеру, думать и планировать. А чтобы запрет сработал уйдите или укатите подальше – туда, где вы будете заняты чем-то другим и не будет времени на размышления. А может вам надо просто полежать на диване, на пляже или в гамаке?

Вот пишу, и думаю, ведь простейший прием. Но насколько для многих трудновыполнимый. А главное, настолько действующий – и глазки зажигаются, и на месте потом не усидеть.

Да, позволить себе самое простое — временно отдохнуть, отказавшись от важных для вас действий — пожалуй, это роскошь. Но именно благодаря ей у вас появятся новые силы. Но именно благодаря отдыху и переключению, и только благодаря им, можно запрыгнуть на новую ступеньку своих достижений.

Многие из Вас наверняка слышали эту формулу. Правда, судя по обсуждениям на моих семинарах, да и по жизни большинства – так её и не поняли.

Большинство из нас невольно собственноручно ограничивает собственные возможности. Мы всё никак не можем понять, что победа начинается в мозгах. По сути, в каждом из нас есть ограничивающие убеждения, которые мешают нам достигать не только того, чего нам на самом деле хочется, но даже и того, что нам на роду написано. Кто-то считает, что он никогда не сможет заработать много денег, а другая – что её никогда не возьмут замуж. Самое интересное, что жизнь подтверждает — так оно и есть, не достойны.

Всё это происходит бессознательно – на сознательном уровне могут быть совершенно другие убеждения. Но подсознание мало того, что знает всё, оно ещё и сильнее. И сколько бы Вы не говорили, что у Вас всё в порядке, если Ваше подсознание в это не верит — прощай порядок!

На уровне реальности это проявляется в том, что мы просто не замечаем, как бы исключаем из собственного сознания то, что могло бы нас привести к успеху, к реализации собственной мечты. Так жизнь естественным образом показывает реальность тех заборов, которые мы понастроили в собственной голове.

Мы часто ограничиваем свои возможности убеждением в том, что у нас недостаточно ресурсов – денег, сил, времени, способностей, чтобы сделать то, чего нам действительно хочется. «Я не могу купить машину, потому что у меня нет денег.» «Я не могу отдать ребёнка в спецшколу, потому что его некому туда водить.» «Я не могу радоваться жизни, потому что всё плохо – кто-то умер, кто-то заболел, кто-то жизни мне не даёт.»

Нам иногда кажется «Вот если бы у меня были такие родители (капиталы, дома, яхты, возможности), то я бы тоже радовалась жизни». Мы мыслим: «Если бы я имела (ресурсы), то я бы делала, что душе угодно, и была бы счастлива (радостна)».

В общем, никто не запрещает так думать. Но здесь есть один серьёзный подвох — эти мысли водят нас по кругу: пока у человека нет того, чего он хочет, он не делает шагов к своей мечте и не чувствует себя хорошо.

Вероятность того, что на голову свалятся несметные богатства и радости и переведут его на новую спираль развития, не очень велика. Что? Говорите, она есть? Безусловно, есть. Только по статистике встречается не очень часто. В остальных же случаях мы годами десятилетиями ходим по кругу и ждём пока жизнь не станет к нам благосклонной.

Однако, выход из круга есть, и он не за горами. Достаточно повернуть колесо в другую сторону. Вывернуть «иметь-делать-быть» наизнанку и получить новую формулу, формулу успеха «Быть-Делать-Иметь».

На практике это выглядит примерно так. Для того, чтобы иметь богатства (то, что для Вас является богатством), нужно быть богатым (=чувствовать себя богатым, находиться в шкуре богатого), и действовать как богатый.

Вот такая простая формула.

Как же я могу чувствовать себя богатым, если я еле свожу концы с концами, обязательно спросит кто-то. Вот Вам и первое задание на эту тему – подумать и поискать, как себя чувствует и ведет богатый человек, и в чём он отличается от других?

Напишите свои мысли в комментариях к данному посту.

P.S. Кстати, тот, кто хотел попасть ко мне на коучинг в выходные, может попробовать записаться на эти – похоже – О! Чудо! – я проведу их в Минске.

Когда мы говорили об откатах, речь шла о второй стадии изменений, которая неизбежно следует за серьезными изменениями, проходящими в сознании человека или группы.

Основная тягость личных изменений заключается не только в сложности применяемых методик, а в нежелании принять себя таким, каким человек себя начинает видеть в процессе изменений. Причем, с группой, командой, происходит тоже самое.

Пока человек (или команда) не увидит весь негатив и не поймет, что именно он ответственен за собственное состояние, ничего не изменится.

Однако – принять, увидеть в себе червоточинку – это только половина дела (уже половина и ещё только половина). Одной из основных ошибок, которые совершают люди в попытке измениться, начать борьбу с тем, что они увидели в себе. Именно в этом многие видят суть работы над собой – бороться со своими недостатками, вредными привычками, негативными эмоциями.

С первого взгляда такая борьба кажется вполне логичной. Но, по сути, получается, что человек борется сам с собой. Поскольку его привычки, недостатки и эмоции являются его частью, поле боя разворачивается прямо внутри человека и никоим образом не способствует ни его гармоничному состоянию, ни его целостности.

Как это не может показаться абсурдным, единственным правильным решением (решением, ведущим к внутреннему согласию – вряд ли Вам хочется в процессе изменений разрушить себя до основания) является принятие того, что с Вами происходит, как бы Вас не воротило от этой стороны себя.

Только когда Вы признаёте, что сад запущен, а дом зарос паутиной, Вы можете что-то с этим сделать. Пока Вы себе в этом не признаетесь, проблемы как бы и не существует. Но разве спрятать голову в песок поможет Вам в Ваших достижениях?

У некоторых людей несколько странное, на мой взгляд, представление об эффективности. Им кажется, что эффективный человек – это тот, кто может долго продуктивно работать. Без перерыва. Отсюда у них появляются искаженные требования к себе в том числе. Отсюда насилие над собой. Поиски кнутов и пряников для себя – уставшей загнанной лошади.

«Как себя замотивировать?», — спрашивают они. – «Раньше я мог(ла) без устали работать всю неделю на работе, а все вечера и выходные в своей сетевой компании, а теперь не могу себя заставить».

Такие люди – трудолюбивые, увлеченные – очень часто хватаются с азартом за работу и тащат ее, пока не свалятся без сил. Это состояние – когда азарт и мотивация сменяются апатией, ленью и полным нежеланием даже слышать о любимом деле – достаточно распространено. Его называют откатом, маятником или качелями.

Чтобы лучше представить, как работает это явление, представьте себе качели на цепочках. В свободном состоянии под действием силы земного притяжения качели находятся внизу и отображают Ваше естественное состояние. Если в какой-то момент Ваш мозг побуждает Вас взяться за что-нибудь новое – обучение себя технике продаж или работе на компьютере, внедрение учёта времени или проработку ментальных глюков, Вы будто отводите качели вперед. Заметьте, для того, чтобы они там оставались, Вам нужно их держать. Но как только Вы их отпустите (не можете же Вы их вечно держать), они неизбежно качнутся назад. Ровно настолько, насколько их отвели. Чем дальше вперед, тем дальше назад.

Откаты – это когда всё, над чем Вы работали, возвращается на место или становится хуже. Ваше настроение, в котором эйфория сменяется депрессией и/или раздражением. Ваши результаты, которые, кажется, стали ещё хуже, после того, как Вы стали над ними работать.

Такое состояние – верный признак того, что изменения, которые происходят с Вами, которые Вы над собой творите, слишком резки для Вас. Откат – реакция организма на высокую скорость изменений. Если Вы взяли слишком высокую планку (всё это очень субъективно), Ваш организм не выносит космической скорости и начинает выворачивать из себя то, что там накопилось – болячки, негатив, неверия и сомнения.

Само по себе это состояние не говорит о том, что с Вами что-то не так. Более того, чем сильнее это состояние, тем больше вероятность, что пройдя через него, Вы перейдете на качественно новый более высокий уровень.

К сожалению, не все понимают, что откат – явление закономерное, которое просто нужно принять. Для большинства людей негатив после применения чего-то нового, методик работы над собой или прикладных обучающих техник является сигналом к тому, что система не работает, что-то идет не так, как надо. Большинство людей ломаются на этой стадии. Тогда как за ней следует новый шаг вперед.

Интересно, что эти закономерности работают не только внутри одного человека, но в рамках групп и организаций. Психологам и тренерам известно, что самого лучшего эффекта группа достигает после прохождения стадии группового конфликта – группового отката. Здесь механизм несколько отличен, но налицо аналогичное прохождение негативной стадии, как необходимой составляющей прорыва.

Что же делать?

Есть два основных пути решения. Первый — избегать таких состояний. Если для Вас это слишком дискомфортно, Вам всего-навсего нужно выбрать свой темп изменений/ внедрения нового, совершая маленькие шаги, которые не будут выбивать Вас из седла, но точить камень потихоньку.

Второй вариант – просто понять естественность подобных качелей, и, не акцентируя особенно собственное внимание на всех ужасах отката, методично топать вперед.

А какой вариант выбрать – Вам виднее.

Напишите, как Вы справляетесь со своими откатами.

Пока я отложила публикацию систематических записей до лучших времен, ввиду плотной загрузки на других фронтах, вы продолжаете задавать вопросы. Хорошие вопросы, надо сказать.  Настолько хорошие, что просто невозможно пройти мимо, не ответив.

Например, что лучше — развиваться или в первую очередь бороться с личными заморочками, которые мешают двигаться вперед.

На самом деле, как и на любой неконкретизированный вопрос вне контекста, ответить «правильно» очень сложно, потому что детали существенно могут повлиять на выбор оптимального решения. Однако есть у меня соображения на этот счёт, которыми с радостью с вами поделюсь.

Ответ на вопрос зависит в том числе от соотношения целей и того, что мешает. Когда недостатки сильные, подпитанные многолетним потаканием, а цели молодые и неокрепшие, можно попробовать сначала устранить препятствия, чтобы  цели не были ими задавлены на корню. Ибо как Вы сдвинете корабль, стоящий на якоре, парой самых лучших весел?

Но дальше, когда движение к целям пошло, не стоит сильно обращать внимание на мелкие недостатки, ибо если судно будет двигаться с крейсерской скоростью, то пару весел, гребущих в обратную сторону, серьёзной помехи создать не могут.

А в целом, избавление и развитие — это две стороны одного процесса. Если пустого места становится меньше, то заполненного соответственно — больше. Только вот получается, что если придерживаться формальной логики, то нет разницы — увеличивать силу или уменьшать слабость. Но в деле работы с человеческой природой разница все же есть.

Дело в том, что мотором для наших изменений являются наши внутренние ресурсы, прежде всего, эмоциональные. Эмоции — это наша энергия.

Мысли и мыслеобразы — это чертежи нашей жизни. То, приложив к чему энергию эмоций, мы получим нашу реальную жизнь. Поэтому, если мы прикладываем эмоции к тому, чего хотим, то получаем то, что хотим, а если — к тому, от чего бежим, получаем именно то, чего не хотели.

В нашем контексте у нас есть выбор приложить наши эмоциональные силы к борьбе с нежелаемым или к развитию противоположного ему.

Мать Тереза говорила, что никогда не пойдет на митинг против войны, если можно пойти на митинг за мир. А как поступать вам — решайте сами.

Когда человек хочет что-то изменить в своей жизни, то весь его путь схематично можно представить следующим образом:

1. Решение, что не устраивает настоящее положение вещей.
2. Определение цели — того, что человек хочет получить в итоге.
3. Движение вперед.

Конечно, можно разбить и на более мелкие шаги, но для нас это пока не столь существенно.

Важно то, что без одного из упомянутых шагов – без любого из них – изменения не приведут к результату. Если Вас всё устраивает в сегодняшней жизни, то какие бы сказки Вы себе не рисовали, они не зажгут Вас так, как жизненная необходимость. Если Вы не знаете, куда хотите прийти, то движение может стать ходьбой по кругу. Да и без действий любые Ваши самые смелые мечты и проекты остаются только проектами.

Пока нет решения, двигаться куда-то бессмысленно. Если Вы занимаетесь сетевым маркетингом, то Вам наверняка попался хоть один человек, который на Ваши пламенные речи с горящими глазами только пожимал плечами «А мне и так хорошо!».

Большинство людей действительно думают, что лучшее – враг хорошего, а потому начинают предпринимать активные действия только тогда, когда жизнь им прижимает хвост. Кстати, именно этим феноменом можно объяснить факт снижения мотивации у сетевиков, достигших определенной планки (уровень ее может отличаться).  После того, как они выбираются из субъективной «ямы» — той жизни, которая доставляла дискомфорт, пропадает мощный стимул двигаться дальше.

В общем, любое движение начинается от разницы потенциалов между тем, где я сейчас, и тем, куда я хочу попасть.

Именно поэтому, если Вы сами находитесь в такой вот «зоне комфорта», однако осознаете необходимость движения, Вы можете придать себе ускорение созданием дискомфорта – например, не оставить себе никакого другого выхода, сжечь мосты, перекрыв себе пути к отступлению. Вместо того, чтобы годами не решаться уйти с ненавистной работы и не находить время на поиски новой, уволиться и сделать это. Путь, конечно, не для слабонервных. Всё равно надо четко знать, чего хочешь, обоснованно верить в свои силы и иметь «подушку безопасности». Однако многие не делают этого, даже, когда знают, что осилят. Страаааашно!

Если силы воли не хватает, то можно взять обязательства перед другими людьми, договориться с близкими о штрафах или нанять специально обученного человека.

А может Вы знаете другие рецепты?

Самая главная проблема, с которой сталкивается человек, вздумавший заниматься обучением взрослых («корочковые» программы обучения не в счёт) – взрослые всё знают! У них богатый жизненный опыт, многие из них прочитали много книг и даже сходили на ряд тренингов и семинаров. Всё это позволяет им подходить критически к процессу обучения, подсказывать тренеру, что надо делать, отказываться от выполнения того, что не понятно или не хочется.

Одновременно, у взрослых есть еще одна особенность – они не учатся просто так или  про запас. Им нужна мотивация, стимул, серьезная причина. И если эта причина есть только в голове (а не в сердце) – ничего не получится. В этом обычно заключается главная проблема «буксировки», когда формально у человека цель есть, но реально она его не затягивает.

Причиной подобной заинтересованности, внутренней мотивации может быть разве что актуальная практическая необходимость. Именно в таком случае человек учится как бы по ходу, практически незаметно. Нужно сделать сайт, поискал, попробовал – глядишь, уже разбирается через какое-то время. Занялся сетевым маркетингом, узнал, как действовать, применил, рассказал другим – глядишь уже стал лидером (Кстати, обучение других является почти самым эффективным способом изучения предмета. И анекдоты про преподавателя, который 5 раз рассказал и уже сам понял, на самом деле совсем не анекдоты – спросите у любого препода, прочитавшего один курс несколько раз). В таком случае, если мотивация есть, ходить на курсы, тренинги, семинары совсем не обязательно, разве что – время сэкономить, обратившись к экспертам.

Замотивированный человек сильно не раздумывает, прёт как танк к своим целям, круша препятствия как бумажные. Когда он знает, что ему нужно (действительно нужно, а не другие внушили), он берет из любого обучения то, что ему помогает, и идёт дальше. Если у него есть своя цель, которая не рассмотрена, он обратится с вопросом: «А как можно сделать это?», получит в ответ содержание или направление и/или в случае отсутствия новой информации пойдет дальше заниматься своими делами.

Несмотря на такую красивую картину, каждая/ый из вас наверняка замечал, что описанных мною людей совсем не много. Ещё точнее – их просто не видно, потому что они больше не обучением занимаются, а делом.

На семинарах и тренингах же действительно чаще можно встретить коллекционеров (ну, если ещё точнее – барахольщиков). И каждый из нас в той или иной мере является таким барахольщиком (ровно на столько, на сколько мы не используем новые знания на практике). Мы всё также ищем новые знания, в попытке обнаружить то, что волшебным образом изменит нашу жизнь само – то,  чего мы ещё не слышали, то, что можно записать в тетрадку и чем удивить подружек — «Представляешь!». Но если мы обернёмся назад и вздумаем оценить КПД (коэффициент полезного действия) подобного обучения, то у самых лучших из нас барахольщиков он будет равен приблизительно процентов 10. Что означает, что 90% усилий (времени, денег), потраченных на обучение, уходят в трубу. И это в самом оптимистичном случае.

В большинстве же случаев полезными=примененными оказываются примерно 2% информации.

Если Вы узнали себя, не спешите себя винить. Подобное отношение во многом обусловлено системой образования, влиянию которой девочки, как более прилежные ученицы и как женщины, по природе настроенные на гибкость и подстройку, подвержены более мужчин. Посудите сами, 10-15-18 лет нас учат играть по каким-то определенным правилам, но к жизни то, чему нас учат, имеет очень мало отношения. То есть, мы получаем очень весомый опыт обучения, который позволяет нам оценивать новый опыт и формировать свои ожидания касательно обучения. И в то же время, мы никоим образом не учимся применять знания на практике. И это не говорит о наших способностях, скорее о привычках. Даже я, прекрасно и давно это осознающая, попадая в ситуацию официального формального обучения, жду, что мне скажут, что надо делать.

Вот так получается, что вырастая и имея вполне конкретные задачи, мы совершенно естественно идём за знаниями не просто так, а ради своих целей. Но при попадании в знакомую ситуацию обучения у нас актуализируются подсознательные привычные механизмы действия, которые не приводят нас к тому, что мы хотим, просто потому, что на это не заточены. Получается, нужно сделать выбор – или мы определяемся с целями и под них ищем то, что подходит. Или мы определяем правила обучения и не ждём от него новых результатов.

Как-то так.

Так что, хватит ждать, пока умная тётя скажет Вам, что надо делать. Если есть конкретная задача или вопрос – задайте его, и, кто знает, может Вы легко получите ответ. Если вопрос более глобален — воспользуйтесь персональной консультацией (не обязательно моей). Потому что, если у Вас конкретных задач нет, то все «упражнения» превращаются в приятную и занимательную ИГРУ, и всё так же не помогают добиваться целей.

Второе, что мне хочется сегодня сказать: упражнений и заданий на любую тему полно не только в багажнике любого тренера, но и просто в интернете. Но если бы выполнение их было бы так просто, то подобные обсуждения не возникали бы в принципе.  Именно поэтому я пишу здесь о ньюансах, особенностях и хитростях, с помощью которых можно справиться с этими простыми заданиями и превратить их в мощный рычаг своего развития и своего успеха.

И последнее, каждый из нас уникален. Да, действительно есть типичные ошибки, но часто они связаны все с той же привычкой идти накатанными дорогами, слушая других, но не себя.

Поэтому пробуйте и ошибайтесь!  Падайте и поднимайтесь! Учитесь и делайте, делайте, делайте! Отсеивайте неподходящее и сосредотачивайтесь на целях! Только так!

Русская баба к безделью не приучена. И хозяйство на ней, и дети, и работа. Хорошо если муж самостоятельный – можно хоть его на себе не тащить. А в общем – расслабляться некогда. Поэтому, может, и сделала природа женщине такой подарок – возможность выполнять несколько дел сразу (Кроме шуток, в отличие от мужчин, у женщин есть в голове перемычка между полушариями, поэтому она физиологически может делать что-то и говорить, например. Мужчины же могут работать только в режиме переключения с одного полушария на другое – или эмоции, или логика). Поэтому нам привычнее делать одновременно несколько задач, при этом держа в голове кучу информации.

Поэтому и бываем рассеянными клушами, в попытке быть безупречными во всем, упуская из виду то одно, то другое.

Многие люди думают, что планирование – это скучно и занудно. Нужно только бизнесменам, и роботам, у которых вместо сердца мотор. Как-то часто кажется, что нормальный живой человек не может жить по расписанию, а в настоящей жизни должно быть место спонтанности и импровизации. Но это взгляд со стороны (можно смело закрыть на него глаза).

Те же, кто на самом деле живет насыщенной жизнью, понимают, что письменное планирование – это хороший инструмент разгрузки памяти. Перевод наших планов на твердые носители (бумагу или в компьютер) позволяют освободить наше внимание от опасений чего-то не успеть или не забыть. Процессы, которые происходят в нашей голове, очень похожи на работу персонального компьютера. Если открыть много программ и окон сразу, то рано или поздно (в зависимости от объема оперативной памяти) комп начнет тормозить. Зато, если Вы откроете только одну программу – скорость выполнения будет самой большой.

Аналогично и в голове.  Пока Вы думаете, что приготовить на ужин любимому мужу, соблюдающему пост, и привередливому ребенку, как не забыть заплатить за интернет, при встрече сказать Петру Ивановичу, что в министерстве ждут — не дождутся его книги, а вечером обзвонить своих дистрибьюторов, чтобы рассказать им о новой акции, Ваш отчет начальнику получает слишком мало внимания для того, чтобы быть готовым в короткие сроки. Если же Вы параллельно еще отвечаете на телефонные звонки, сообщения в аське и электропочте и болтаете с коллегой, то нет ничего удивительного в том, что работа занимает целый день и не приносит чувства удовлетворения.

Но привычка – вторая натура, и мы давно уже не можем готовить без разговора по телефону, есть без телевизора, работать без ежеминутной проверки почты и болталки в аське. Одно дело кажется просто невыносимым – это ж ресурсы пропадают – я, как бы и не используюсь вся.

А если, ко всему прочему, с этого понедельника мы начали новую жизнь, само собой будем делать все одновременно и сразу (таблетки от жадности так никто и не изобрел) – будем менять питание и заниматься физкультурой и станем при этом милыми в общении – ведь скоро лето – слишком мало времени осталось – размазывать наши усилия тонким слоем – так ведь никакого результата не будет.

И мы уже сами не помним, что начинаем эту новую жизнь в 20ый раз. И уже забыли, что предыдущие попытки так ничем серьезным и не закончились. Не похудели, не подсели на фитнес – стали только больше есть и больше злиться.

И вот ходишь и думаешь, неужели я такая бестолковая и непутевая? Все люди как люди – берутся и делают, а я все никак не доведу до конца свои начинания.

Ходишь и не знаешь, что те, у кого получается сразу, они может с детства  такие результативные – природа наградила или у родителей подсмотрели. А если не наградила природа (как нас с Вами) и человек чего-то добился – то он обязательно шел этой же дорогой. Долго ли коротко – неизвестно. Но так же, как мы, пробовал, добивался, искал – что с собой делать, как подобрать ключики. И поверьте, нашел. Вон, видите, Вы тоже попались – подумали, что человек такой всегда был.

В общем, кому от природы дано, тому сильно заморачиваться не надо. А кому не дано – все проходят тот же путь – с разным успехом и с разной скоростью, все идут по тем же буеракам.

Так вот, одна из самых распространенных ошибок, особенно на первых порах – попытка изменить все и сразу. Это нельзя назвать проигрышной стратегией – для волевых сильных духом мужчин это самый подходящий вариант. Но таким мужчинам секреты искать не требуется – у них все просто: решил и сделал. Но раз мы не такие – нам нужно идти другим путем.

Планирование и выполнение мелких ежедневных дел, как правило, очень вдохновляющее действует на человека. У него появляется возможность увидеть своими глазами, что он «удачник» и может выполнять задуманное. Именно поэтому важно планировать в таком подходе только то, что обязательно выполнишь.

Это воодушевление, этот энергетический подъем, с одной стороны, очень хорошо действует на человека, заставляя его двигаться дальше. Но и он же придает ощущение всемогущества и желание сделать всего и побольше, заставляя на эмоциях брать на себя такие обязательства (перед собой), которые мы не сможем выполнить.

Поддаться на эти эмоции – значит, позволить себе надорваться и в отдаленном будущем свалиться в эмоциональную яму, погрести себя под обломками невыполненных планов.

Поэтому, для человека, решившего изменить свою жизнь всерьез и надолго, очень важно подобную ситуацию предотвратить. Для этого – еще одна сторона принципа постепенности – делать одновременно только одно дело, что значит – менять одновременно только одну сторону жизни (если возможно), вводить только одно новое правило, заниматься одновременно только одним делом.

Так что, в качестве следующей вариации на тему постепенности, попробуйте сосредоточить свое внимание на чем-нибудь одном.

Попробуем?